核心提示：專家建議在馬路上，空氣不流通、可能存在大量病原菌的公共場所，或者去醫(yī)院就診時(shí)才戴口罩，其他時(shí)候最好要摘下口罩，這樣才利于健康。
　　
　　為了防寒保暖，冬季很多人外出都有戴口罩的習(xí)慣。鄭州市第三人民醫(yī)院主任醫(yī)師陳錦屏指出，佩戴時(shí)間過長、忽略殺菌消毒、重外觀輕面料是冬季戴口罩的三個(gè)常見誤區(qū)，應(yīng)注意避免。
　　
　　一是長時(shí)間佩戴口罩可能不利健康。醫(yī)生提醒，鼻子吸進(jìn)的冷空氣在進(jìn)入肺部時(shí)已接近體溫。人體的這種生理功能與生俱來，并能通過鍛煉得到增強(qiáng)，使人的耐寒力明顯提高。戴口罩人為地阻止了這種生理功能本應(yīng)得到的鍛煉，時(shí)間一長，會(huì)使鼻腔黏膜自身抵抗能力下降，稍微受寒反而容易感冒。
　　
　　專家建議在馬路上，空氣不流通、可能存在大量病原菌的公共場所，或者去醫(yī)院就診時(shí)才戴口罩，其他時(shí)候最好要摘下口罩，這樣才利于健康。
　　
　　二是每天應(yīng)將口罩進(jìn)行清洗消毒。專家表示，不管哪類口罩，每天都應(yīng)該進(jìn)行清洗消毒，清洗口罩時(shí)，應(yīng)先將口罩放入開水燙幾分鐘，清洗干凈再拿到陽光下晾曬，這樣才能起到殺菌消毒作用。
　　
　　另外，日常使用時(shí)還要注意衛(wèi)生，佩戴后應(yīng)將口罩放入干凈袋子里，再戴的時(shí)候不要翻面。
　　
　　三是外觀漂亮的個(gè)性化口罩應(yīng)謹(jǐn)慎使用。近年來流行個(gè)性化口罩，專家對此表示，盡管此類口罩外觀漂亮，但里外面料很有可能含化纖成分，這樣就不具備口罩應(yīng)有的過濾、阻隔細(xì)菌的功能。
　　
　　此外，化纖面料還可能刺激支氣管，對一些本身就患有過敏性鼻炎的患者來說，更易刺激鼻腔，使病情加重。因此選用口罩不能只看外觀，更應(yīng)注意面料和材質(zhì)。