明媚的陽光，照亮了春日的清晨，靚麗的臉龐更是多了幾許期待。擁有一個好心情，是美好一天的開始，在這個快節(jié)奏，忙碌而又枯燥的工作生活中，如何調(diào)整好我們的心情，寶縵家紡愛家顧問告訴您：最重要的方式就是擁有高質(zhì)量的睡眠。
　　
　　3.21是世界睡眠日，作為專業(yè)家紡企業(yè)，寶縵家紡高度提倡每個人每天都能多睡一個小時。睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當?shù)倪\動，是國際社會公認的三項健康標準。為喚起全民對睡眠重要性的認識，2001年國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天3月21日定為“世界睡眠日”(WorldSleepDay)。此項活動的重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。

　　進入21世紀，人們的健康意識空前提高，“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心，因此有關(guān)睡眠問題引起了國際社會的關(guān)注。人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，五天不睡眠人就會死去，可見睡眠是人的生理需要。寶縵家紡愛家顧問指出要保證睡眠就必須有好的床上用品，舒適的被褥，是營造好睡眠的必要條件。睡眠作為生命所必須的過程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，是健康不可缺少的組成部分。
　　
　　寶縵家紡愛家顧問據(jù)研究表明，偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協(xié)調(diào)，長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現(xiàn)障礙和工作力不從心等后果。
　　
　　“世界睡眠日”的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，提醒人們要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量。關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量，關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康。失眠已經(jīng)成為一個影響現(xiàn)代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統(tǒng)，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現(xiàn)形式之一。
　　
　　寶縵家紡倡導大家健康生活，綠色生活。好睡眠，好身體。